Bilik darjah adalah tempat di mana murid menghabiskan sebahagian besar masa mereka untuk belajar. Namun, bagi beberapa murid, kelas dapat menjadi tempat di mana mereka merasa mengantuk dan sukar untuk kekal fokus. Kesan mengantuk pada murid dapat mempengaruhi prestasi pembelajaran mereka dan memberi kesan pada keputusan akademik mereka.
Apabila seorang murid merasa mengantuk dalam kelas, mereka cenderung tidak dapat memberi perhatian kepada apa yang diajar oleh guru atau menangkap konsep-konsep penting. Pada jangka masa yang panjang, ini dapat menyebabkan kelewatan dalam memahami bahan pembelajaran dan pada akhirnya memberi kesan pada prestasi akademik. Selain itu, jika seorang murid tidur di dalam kelas, mereka boleh kehilangan masa berharga untuk belajar dan mencatat nota mengenai maklumat penting.
Bukan hanya itu, kesan mengantuk juga boleh memberi kesan pada suasana kelas secara keseluruhan. Murid yang mengantuk mungkin tidak dapat berpartisipasi dalam perbincangan kelas atau bekerjasama dengan baik dengan rakan sekelas. Ini boleh mempengaruhi suasana kelas dan mengurangkan produktiviti pembelajaran.
Aktiviti fizikal
Meminta murid untuk berdiri dan melakukan gerakan fizikal ringan seperti mengangkat tangan atau melakukan beberapa gerakan peregangan dapat membantu meningkatkan aliran darah dan membantu meningkatkan fokus.
Permainan
Memainkan permainan pendek seperti teka-teki atau game interaktif lain yang dapat memancing minat dapat membantu menjaga murid tetap terlibat dan tidak mengantuk.
Perubahan suasana
Membuka tingkap atau mengubah pengaturan kelas seperti memindahkan meja atau kerusi dapat memberikan sensasi segar dan membantu mengurangkan kantuk.
bit.ly/AREDUTECHHQ
Menggunakan Aromaterapi
Menggunakan minyak pati seperti peppermint atau lavender dalam bentuk diffuser atau semburan dapat membantu mengurangkan kantuk dan meningkatkan fokus.
Makanan ringan
Memberikan makanan ringan seperti buah-buahan atau kacang-kacangan yang kaya dengan tenaga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangkan rasa kantuk.
Muzik
Memainkan muzik yang menenangkan atau upbeat semasa aktiviti yang lebih ringan seperti menyelesaikan tugasan atau membaca dapat membantu meningkatkan fokus dan tenaga.
Perbincangan kumpulan
Mendorong murid untuk berbincang dalam kumpulan kecil tentang topik yang sedang dipelajari dapat membantu mempertahankan fokus dan memperkuatkan keterlibatan.
Memberikan masa rehat
Memberikan masa rehat ringkas setiap 30-45 minit dapat membantu menjaga tumpuan murid dan memberikan peluang untuk bergerak dan meregangkan otot.
https://t.me/teachdigitalschool